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팔 살도 빼고 맛있는 것도 먹을래요?
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더 늦으면 올해도 끝이에요!!! 봄이 주는 보약, 두릅으로 만드는 한상 차림:)
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사나래
첫 대만 여행에서 대만을 사랑하게 된 경험을 같이 나누고 싶어요. 👉🏻👈🏻
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무로 동치미, 동치미국수에 무전까지, 안 보면 진짜 손해다!
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![대만 찐 로컬 식당부터 5성급 호텔 조식까지! 생애 첫 대만 여행에서 대만식 아침 식사의 모든 것을 보여줄게! [해외 식탁 in 대만 #1]](/vi/56FHRZlD4CA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAkZYY-UL1L4-MBveV8yElExUcNJg)
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대만 찐 로컬 식당부터 5성급 호텔 조식까지! 생애 첫 대만 여행에서 대만식 아침 식사의 모든 것을 보여줄게! [해외 식탁 in 대만 #1]
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![[1B3R] 살이 찔 수가 없는 파스타](/vi/pPmxOy4RA9U/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYciBVKD8wDw==&rs=AOn4CLAJkMLI47YUGnxivGUChqAUVenpDw)
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[1B3R] 살이 찔 수가 없는 파스타
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![미친 노포 감성 철수네 포차, 여기는 무조건 단골이 됩니다! 생 골뱅이 구이, 새송이버섯 구이, 오징어볶음에 소주 딱 2병! [혼술식탁] ep.1](/vi/VdWsOuhvm1M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBIZIf0zv5TAReaFpVbZGe73plN6Q)
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미친 노포 감성 철수네 포차, 여기는 무조건 단골이 됩니다! 생 골뱅이 구이, 새송이버섯 구이, 오징어볶음에 소주 딱 2병! [혼술식탁] ep.1
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사나래
진짜 두부 안 사고는 못 버틸걸?!
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![망해버린 한강 피크닉, 4월의 한강 피크닉은 냉파스타가 아니라 라면이었다. [혼밥식탁] ep.3](/vi/7faUnh-EyzI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD11WUA2o-WqyxIfG8J5kgmEPhb-A)
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망해버린 한강 피크닉, 4월의 한강 피크닉은 냉파스타가 아니라 라면이었다. [혼밥식탁] ep.3
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끝내줘요!라고 할 줄 알았지?! 아니 이건 미쳤어요.
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![[혼밥식탁] EP.2 삥 뜯길 정도로 맛있는 육개장 라면, 같이 드실래요?](/vi/8No3mPVPBzY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBeTQ5R5ibVMNWOaI_R4vRM2-k9zQ)
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[혼밥식탁] EP.2 삥 뜯길 정도로 맛있는 육개장 라면, 같이 드실래요?
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긴장해라, 마파두부!
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![[혼밥식탁] EP.1 통 삼겹 묵은지 김치찜이랑 청양고추 계란말이 했어요. 같이 드실래요?](/vi/HXpcqpzvX34/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDaANOfVH4qHlh1Z_XuUpiildszQQ)
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[혼밥식탁] EP.1 통 삼겹 묵은지 김치찜이랑 청양고추 계란말이 했어요. 같이 드실래요?
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땅콩버터, 이제 사 먹지 말고 만들어 드세요.:)🥜
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커피랑 함께 먹으면 극락!
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사나래
해독과 디저트를 동시에 할 수 있다면 go?
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사나래
초간단 청양고추 꿀 절임을 아시나요?
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피자 공장을 돌리게 될 #바질페스토생모짜렐라피자
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여러분들은 생굴?! 아님 굴전 #나는둘다포기못해
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여러분들의 최애 김치는 뭐예요? #저는아보카도섞박지
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이거 만들어 주니까 남친이 출근을 안 해요.
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맛있는데 살 안 찌는 볶음밥 비법!
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이번 크리스마스엔 브로콜리 트리 어떠세요?!🎄🌲
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이것만 쟁여두면 나도 흑백요리사 👩🏻🍳
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하겐다즈 보다 맛있는 수제 아이스크림 #골드키위초코아이스크림
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나야, 다이어트 뇨끼 파스타!
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연말 파티엔 이거 하나 면 돼, #연어초밥타르트머핀
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먹으면 행복해져요:)
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사나래
노화방지, 매일 먹으면 10년은 어려지는 반찬.
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사나래
권태기 방지, 남친한테 사랑받는 이 요리
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오이를 이렇게 먹으면 뱃살이 쑥쑥 빠져요. #오이탕탕이와버터퀴노아볶음
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뼈 붙는 샐러드 #시금치토마토브라타치즈샐러드
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-7kg 입 터짐 방지, 포만감 쩌는 두부 떡볶이
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당근초밥 #비건초밥
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술안주도 이렇게 먹으면 살 덜찌고 건강해요. #건강한술상
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파인 다이어트닝 #가지치즈오이삼합
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귀리 에너지볼 #야식과건강하게이별하는 방법
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다이어트 초콜릿 #저속노화초콜릿
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APT 게임도 거뜬한 수제 숙취 해소 스무디.
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병원비 3억은 아끼는 #양배추올인원필링
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비트구이.
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고구마 누룽지 리조토
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단호박 커스터드푸딩
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제가 만들어 드릴게요:) #감자옹심이 #토마토스튜
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물코기좌의 두부 크림 브륄레 #에드워드리
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마늘 깜빡한 봉골레 #최현석
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식습관이 바뀌면 인생이 바뀝니다. #밀프랩
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무한 소주 지옥 술 안주 #살안찌는술안주
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흑백 요리사 편의점 미션 #편의점재료로 건강식만들기
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다이어터들이 꼭 먹는 만능 소스 #살안쪄 #뭐가살쪄
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밤티라미수말고 #생대추티라미수 는 어때요?!
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가을 한강 피크닉 #intj도설렌다
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보식 #마지막날 #몸대청소 #저속노화
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보식 #4일차 #식욕을거스르는법
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보식 #3일차 #있어보이는다이어트
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보식 #2일차 #포만감만랩샐러드
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보식 #1일차 #디톡스한시간만큼보식으로 먹어줘야해요
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디톡스 #마지막날 #깨끗이비우고다시 시작해
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디톡스 #4일차 #인내한자에게영광이
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디톡스 #3일차 #디톡스고뭐고먹고싶었다
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디톡스 #2일차는아직견딜만해요
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사나래
디톡스 #1일차 #요즘디톡스는이렇게한 대요
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두부 동그랑땡과 이색 진미채 튀김
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feat. 거 놈 참 실하네..!
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뭐가 살쪄, 산적 꼬치전
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슈퍼푸드 토마토 더 많이 먹기 프로젝트, 4종 소스 중 여러분들의 취향 저격은?
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피로회복엔 우루사보다 콩나물밥이죠!
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여러분들은 뇌 건강을 위해 어떤 노력을 하세요?
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![7년 지기 친구에게 값비싼 선물보다 마음을 담아 생일상 차려주기. [물론 선물도 따로 줬어요.]](/vi/0Wo3npf9t3k/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYciBZKCwwDw==&rs=AOn4CLC2XYzn30IqhWlhQuYrNtdzfp48Wg)
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7년 지기 친구에게 값비싼 선물보다 마음을 담아 생일상 차려주기. [물론 선물도 따로 줬어요.]
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야밤에 식욕이 이성을 저버린다면, 이 요리를 추천합니다. 👍🏻
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사나래
항산화 효능은 UP, 풍부한 식이섬유로 변비는 Down , 저칼로리로 다이어트에까지 효과적인 고사리 파스타 = 만능 동안 파스타로 임명합니다. 탕탕:) 🍝
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