頭スッキリ・リフレッシュ・心の落ち着きを取り戻す　ブラーマリー呼吸と陰ヨガ〜10分〜

沢山の呼吸法がある中で超絶オススメのひとつです。
少ない回数でも十分に効果を実感出来るのではないでしょうか。

頭をスッキリさせたい。
気持ちを落ち着かせたい。
そんな時にお役に立ててください。

@Yin yoga Chiori
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あなたの毎日の元気のために。
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千織（ちおり）と申します。
”健康ヒマなし”をモットーに”内臓”から働きかける活動をしております。
ヨガ、氣功、チネイザンセラピー、ファスティング。
オンライン、対面でのサポートもしております。
”内臓”から肉体も感情も思考も整えて参りましょう。

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