仕事で忙しかったですが、一日の終わりにこの呼吸法で、心が癒やされました。 また明日から頑張れそうです。 ありがとうございます。
この呼吸法、カラダの痛みがひどいときに無意識にしていたので、ちゃんと名前のある呼吸だと知り驚きました! 痛みの箇所に響かせるイメージでするとなんだか少し楽になります、自己流ですが😅 耳と目を覆うのは初めてしたみたけどとても落ち着きました。 いつも心が穏やかになる動画をありがとうございます🙇♂️ 数々のヨガ動画あるけど、ちおりさんのヨガはポーズだけではなく癒しの波動がとても伝わります。 これからも楽しみにしております。
自分の内側にこもって声を聞く感覚がリラックスできました❗子供がかんしゃくを起こした時にもやらせてみたいと思いました。
ブラーマリー呼吸法を初めて試しました。心を落ち着けたい場面で活用したいと思いました。お守りみたいです。いつも穏やかなヨガの動画、ありがとうございます!
これからはコンピューターや!って専門学校 出たのにデスクワーク向いてなかった。 組み立て、電動ドライバーが好きって分かったり、マッサージが得意で東洋医学の勉強してる 資格は無理やからボランティアでも…仕事したい事かわるし。学童保育が適職と知ったけど人間関係も苦手。好きな事かわる、増える人もいてる。
@miki.azuki35