연합뉴스 Yonhapnews

[하우투] '1분에 OK'... 허리통증 없애주는 5가지 스트레칭 / 연합뉴스 (Yonhapnews)

5 years ago - 2:53

서울아산병원

사무실에서 하는 허리 스트레칭

11 years ago - 4:05

건강의학전문채널 하이닥

허리 스트레칭을 해도 허리 통증이 낫지 않는다면 당장 따라하세요! (이상근증후군 재활 치료 운동)

7 years ago - 1:30

우리들병원TV

[280만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV

4 years ago - 15:03

연세사랑병원

허리스트레칭, 허리통증에 좋은 운동. 누워서 하는 운동으로 쉽고 간단하고, 편안합니다!

4 years ago - 2:42

굿라이프

허리 통증 해결! 햄스트링 스트레칭 #shorts

2 years ago - 1:00

에일린 mind yoga

허리 건강에 좋은 요가 | 등 & 허리 스트레칭, 허리통증 완화 운동

4 years ago - 18:10

콕선생님 (콕통증의학과)

급성 허리디스크에 좋은 맥킨지 운동법_허리통증, 허리스트레칭

5 years ago - 1:13

이동엽 원장의 자세혁명

하루를 바꾸는 아침 스트레칭 알려드립니다 #허리통증 #스트레칭

1 year ago - 1:00

디글 :Diggle

[#유퀴즈온더블럭] 방금도 한 스트레칭인데??😱 허리 아픈 사람은 목에 칼이 들어와도 해선 안 되는 동작ㄷㄷ;; 대신 이렇게 하세요💥 효과좋은 비대면 진료란 이런 것..😏

1 year ago - 14:02

서울대병원tv

허리 아픈 사람을 위한 헬스장 운동 추천 #1분건강

1 year ago - 1:00

헬스조선 Health Chosun

허리 근육통 스트레칭 #6

6 years ago - 1:12

부부한의사

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사

2 years ago - 0:59

서울대병원tv

허리 아플 때 사무실에서 일하는 법 #1분건강

1 year ago - 1:00

부부한의사

438. 허리통증 없는 하루의 시작! 아침 5분 스트레칭 바로 시작하세요. | 한의학박사, 침구과전문의, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

1 year ago - 8:47

샾잉 #ing

[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉

3 years ago - 14:13

MBClife

[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송

3 years ago - 2:30

JTBC Entertainment

허리 건강 지키는(!) 앉아서 하는 '허리 스트레칭' TV정보쇼 오!아시스 3회

7 years ago - 1:45

자생한방병원

허리통증에 좋은 운동｜누워서 하는 침대 스트레칭 TOP 3｜자생한방병원

4 years ago - 6:33

건강의학전문채널 하이닥

과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!

4 years ago - 8:59

연세사랑병원

허리 통증을 없애주는 허리운동

6 years ago - 18:07

관절사용설명서

허리통증과 엉덩이가 뻐근하다면? 필수 스트레칭! #shorts

1 year ago - 0:28

디글 :Diggle

[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상

3 years ago - 14:05

콕선생님 (콕통증의학과)

목디스크, 허리디스크에 좋은 파운데이션 운동 - 목스트레칭/허리스트레칭

5 years ago - 1:23

연세사랑병원

허리통증스트레칭, 허리디스크 환자도 할 수 있는 쉽고 간단한 4가지 운동법

4 years ago - 8:29

이동엽 원장의 자세혁명

허리통증, 다리저림 완화 운동 | 허리통증 운동으로 다리저림 해결까지 한 번에~!

2 years ago - 7:22

요가소년

효과 만점! 허리통증 없애는 요가 스트레칭 | 허리가 불편할 때마다 해보세요😌 | 30분 통증 완화 요가 | 요가소년 449

3 years ago - 29:33

모커리 재활TV

허리통증에 좋은 공 스트레칭 1편 장요근

1 year ago - 0:53

연세사랑병원

[연세사랑병원] 척추관협착증운동 6가지, 허리통증과 다리가저려요 증상 호소한다면 하루 한번 함께 따라해주세요

3 years ago - 20:48

요가소년

건강한 허리를 되찾는 요가 스트레칭 (허리통증 · 통증예방 · 척추건강) | 20분 인요가 | 요가소년 390

3 years ago - 19:48

서울대병원tv

목 디스크를 부르는 운동과 스트레칭 #1분건강

1 year ago - 0:49

김해복음병원

누워서 허리통증을 해결할 수 있다 ?! | #shorts #허리통증스트레칭 #척추스트레칭 #허리통증없애는방법

2 years ago - 0:44

부부한의사

허리삐끗, 못 움직일 때 '여기'를 풀어주세요!! 바로 좋아짐

6 months ago - 0:45

서울대병원tv

허리를 좋게 하는 운동은? #1분건강

1 year ago - 0:42

척추요정 안선생

허리 통증 잡는 초간단 스트레칭, 다리저림, 발저림 통증완화

2 years ago - 0:40

콕선생님 (콕통증의학과)

아침마다 뻣뻣한 내 허리, 조조강직 풀어주는 스트레칭! (콕통증의학과 심미선 치료사)

3 years ago - 8:30

Allblanc TV

3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #목스트레칭

10 months ago - 0:06

부부한의사

338. 허리통증, 고관절통증에 고관절을 꼭 스트레칭하세요 ㅣft 부부한의사

1 year ago - 0:54

코메디닷컴

허리통증 없애는 방법, 3분이면 끝!

1 year ago - 0:56

Thankyou BUBU

허리 좋아지는 스트레칭 BEST모음

7 years ago - 8:59

대찬병원

[허리스트레칭] 허리 통증 완화에 좋은 스트레칭 모음👌🏻｜ 💥허리 아프신분들 주목💥 하루 8분이면 끝!

2 years ago - 9:01

삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널]

허리통증 만성통증이라면 이 스트레칭 꼭 하세요! #허리스트레칭 #shorts

1 year ago - 0:07

모커리 재활TV

허리통증에 좋은 운동 [맥켄지운동] - 서서하기

7 years ago - 1:03

다고침TV

효과대박 미친운동!! 앉아서 스트레칭 했더니 10년간 괴롭힌 허리통증 몰라보게 좋아졌어요. #shorts

2 years ago - 0:54

파브 I 물리치료사의 통증, 교정 운동

초간단 허리통증 완화, 이렇게 한번 해보세요.

2 years ago - 0:43

필라테스하는 물리치료사,람PT

허리통증 완화 스트레칭 루틴!

4 years ago - 17:19

척추요정 안선생

이곳 눌렀더니 신기하게도 허리통증이 좋아집니다

11 months ago - 0:36

정선근 TV

찢어진 디스크 붙이는 척추위생 자세 잡는 법 #척추위생 #백년허리 #백년목 #정선근

8 months ago - 0:54

더건강

🏆380만뷰🏆허리가 아프다면? 하지 말아야 할 3가지 #허리디스크

1 year ago - 0:59

고려대학교 구로병원

러닝할 때 허리가 아프다면? #러닝 #스트레칭 #운동법

3 months ago - 0:55

알쓸물치

매일 1분 30초 허리통증 씻은 듯 없어 집니다.

3 months ago - 0:39

에일린 mind yoga

건강한 허리를 위한 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리에 좋은 운동

2 years ago - 20:00

파브 I 물리치료사의 통증, 교정 운동

허리 한쪽 통증, 이렇게 한번 해보세요.

2 years ago - 0:50

더건강

🏆130만뷰🏆 ‘걷는 자세’만 바꿔도 허리가 좋아집니다 #허리디스크

1 year ago - 0:54

문쌤재활

허리통증에 매달리기 좋을까? (꿀팁!)

2 years ago - 0:44

부부한의사

왜 이제 알았지? 부종, 고관절, 허리, 무릎에 효과 짱!!!

2 months ago - 0:51

강북연세병원

허리 운동⑤ 허리통증 없애는 방법! 효과적인 흉추가동성 운동 추천~[강북연세병원TV]

3 years ago - 2:00

파브 I 물리치료사의 통증, 교정 운동

오른쪽 허리 통증, 이렇게 해보세요.

1 year ago - 0:40

우주통증TV

허리 통증에 좋은 장요근 스트레칭 #전주 #통증의학과

10 months ago - 0:36