정선근 TV

@dr.chung.spinejoint subscribers

Allblanc TV

3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #목스트레칭

10 months ago - 0:06

Thankyou BUBU

하루 7분! 허리둘레 5cm 줄어드는 운동

5 years ago - 7:54

건강의학전문채널 하이닥

과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!

4 years ago - 8:59

우리들병원TV

[280만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV

4 years ago - 15:03

서울대병원tv

허리디스크 치료 진짜 핵심! #shorts

2 years ago - 0:47

서울대병원tv

허리 디스크를 망가뜨리는 운동 2가지 #1분건강

1 year ago - 0:24

부부한의사

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사

2 years ago - 0:59

부부한의사

허리삐끗, 움직일 수 없다면 무조건 따라하세요!!!

6 months ago - 0:41

Thankyou BUBU

허리둘레 7cm 줄어드는 운동 [허리살 마라맛🔥]

1 year ago - 5:54

고대병원

How is lumbar disc surgery performed?

1 year ago - 0:32

Allblanc TV

100번하면 허리둘레 -5cm되는 운동 #오운완 #뱃살운동 #개미허리

10 months ago - 0:09

척추요정 안선생

이곳 눌렀더니 신기하게도 허리통증이 좋아집니다

11 months ago - 0:36

정선근 TV

오래 아팠던 허리가 좋아질 때 나오는 현상

2 months ago - 0:56

이동엽 원장의 자세혁명

허리 강화 운동법! 누워서 따라해봐요

2 years ago - 0:57

정선근 TV

찢어진 디스크 붙이는 척추위생 자세 잡는 법 #척추위생 #백년허리 #백년목 #정선근

8 months ago - 0:54

나누리병원TV

나도 허리디스크일까? 지금 확인해보세요!

2 years ago - 0:27

자세요정 JSYJ

이거 빨리 알면 허리디스크 안걸릴 수 있음 ⭐️

1 month ago - 0:39

대찬병원

[허리스트레칭] 허리 통증 완화에 좋은 스트레칭 모음👌🏻｜ 💥허리 아프신분들 주목💥 하루 8분이면 끝!

2 years ago - 9:01

메디쌤

뻐근한 허리가 시원해지는 스트레칭 TOP3

8 months ago - 0:09

서울대병원tv

허리를 좋게 하는 운동은? #1분건강

1 year ago - 0:42

식품보감

프로 골퍼도 챙겨먹는 허리 건강 음식 TOP4!! #골프 #허리 #허리통증 #라운딩 #식품보감 #건강정보 #건강 #건강한식습관 #음식 #꿀팁

2 days ago - 0:41

알쓸물치

딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법

2 years ago - 0:24

닥터 마디마디 Dr MadiMadi

지금 바로 허리통증을 치료하세요🌱(소리 키고 들어보세요👌🏻)

2 years ago - 0:15

부부한의사

240. 허리디스크 통증 없애는 최고의 허리 운동ㅣft 부부한의사

2 years ago - 0:59

샾잉 #ing

허리디스크 환자가 절대 해서는 안 될 스트레칭

2 years ago - 0:22

서울대병원tv

허리 아플 때 사무실에서 일하는 법 #1분건강

1 year ago - 1:00

서울대병원tv

허리에 하지 말 것과 해야 할 것 #1분건강

1 year ago - 0:48

뻔더

허리 괜찮으세요? (골반 전방경사)

1 year ago - 0:44

더건강

🏆230만뷰🏆 허리 아픈 사람이 꼭 지켜야 할 3가지 #허리디스크

1 year ago - 1:00

알쓸물치

허리통증 없는 하루를 원하신다면 아침에 일어나자 마자 이것부터 해보세요 아주 상쾌한 하루를 보내실 수 있습니다.

1 year ago - 0:19

아프지마쇼Show

허리에 좋다는 거꾸리운동 진짜 효과는?

4 months ago - 0:34

부부한의사

551. 허리 망치는 '이동작' ㅣft 부부한의사

11 months ago - 1:00

미래본 TV

허리디스크 있으신 분들은 이 자세로 주무세요 #shorts

2 years ago - 0:35

정선근 TV

허리 약한 아재/아짐의 하체운동 - 당당한 가슴 스쿼트

2 months ago - 1:05

서울대병원tv

허리 아픈 사람을 위한 헬스장 운동 추천 #1분건강

1 year ago - 1:00

닥터써클 Dr.Circle

허리가 아플때 근력운동 해도 될까? #허리디스크 #허리아플때 #허리통증운동

6 months ago - 0:33

서울대병원tv

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화

2 years ago - 18:53

이지은 다이어트 Jiny diet

♦️두꺼운 배둘레햄♦️ 에서 탈출! 잘록허리 만들기!

5 years ago - 6:14

청춘병원TV

허리가 일자라면 꼭! 따라하세요 #shorts

1 year ago - 0:16

정선근 TV

찢어진 디스크 붙이는 척추위생 자세 잡는 법 #척추위생 #백년허리 #백년목 #정선근

8 months ago - 0:54

흥둥이

3초만에 허리와 골반이 눈물나게 시원해져서 핫한 스트레칭 #스트레칭 #홈트 #workout

10 months ago - 0:13

지식인사이드

"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)

11 months ago - 20:32

PT_에이더 (17년차 물리치료사)

이렇게 앉으면 허리 디스크 걸려요! 👉자세한 내용은 여기 탭

6 months ago - 0:10

Allblanc TV

통짜허리 탈출하고 허리 사이즈 줄어드는 운동 #옆구리살빼는법 #허리라인 #뱃살운동 #개미허리 #오운완

8 months ago - 0:10

Thankyou BUBU

허리둘레 7cm 줄어드는 운동 [허리살 마라맛🔥]

1 year ago - 5:54

호랑상식

허리가 작은 바지 늘리는 방법

1 month ago - 0:24

더건강

🏆130만뷰🏆 ‘걷는 자세’만 바꿔도 허리가 좋아집니다 #허리디스크

1 year ago - 0:54

닥터써클 Dr.Circle

허리디스크 빨리 낫게하는 유일한 운동

1 year ago - 0:20

서울대병원tv

갑자기 사라진 허리디스크? 비밀은... #1분건강

1 year ago - 0:38

서울대병원tv

허리디스크, 수술이 필요한 순간은? #1분건강

1 year ago - 0:42