@lezjoyyy
저두 이틀차인데 도저히 배고파서 지금 두부 한 모에 오이 반 개에다가 들기름 후추 뿌려먹으면서 보고 있는데 왜케 거울 보는 것 같죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 3일동안 고생 많으셨어요 :)
@user-us1ed2ie1o
와 진짜 대단하세요 ㅠㅠ 저 스위치온 다이어트 하루하고 포기했는데, 용기 얻어갑니다 다시도전!!!
@barome2023
해내지 못하지만 대리만족형 다이어트예요ㅋ 보기만했는데 날씬해질거같아요😂
@do-dorri25
운니 진짜 올리브영에서 프로티원 1팩용으로 파는데 그거 곡물맛이랑 초코맛 한번맛 드샤주세여 ㅋㅋㅋㅋ 가격 좀 있긴한데 물 완전 적게넣어서 꾸덕하게 먹으면 쫀맛탱 성분도 좋아요
@정수리냄새타령부인사
3일차에 자기직전에 졸려서 이성의끈을놓고.......두부샐러드에서 갑자기 너무맛있는 카레밥을 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 다음날 입맛이 아예 없어 거의 종일 굶어버렸어요 걍 그러려니하고 채소요리 다양하게 하려고 채소 이것저것 잔뜩 샀어요 100% 스케줄대로 하지 않지만 어어얼추 비스무리한 스케줄~~ㅋㅋㅋㅋ
@지혜연-b5k
파우치 아닐땐 1회당 몇g 물 몇ml 로 먹어야라나요 ㅠㅜ다 파우치만 나와서..
@sanaraesanarae
수고하셨어요~~! 근데 다이어트 때도 저작운동은 해야되는 것 같아요..씹어야 맘이 편함...😂
@이경희-g1s
단백질 쉐이크 1일4회 3일 먹는거 맞지요? 단백질 쉐이크 권장량이 1일 1회던데 4회 먹어도 괜찮은건가요?
@건빼건빼
저도 저번달에 스위치온 하고 몸이 엄청 개운해졌어요 비록 다시 쪘지만ㅎㅎ 추석도 지나갔으니 스위치온 다시 시작해보려구요 ㅎㅎ 응원합니다!!
@dseyh-k9o
저능 달달구리쉐이크로 효과 못보다가ㅜㅜ 단백생활 당류0g 으로 바꾸고 4주동안 8kg감량했어요!!!! 다시 1kg찌긴 했눈데 일주일만 유지하다가 더 해보려고요,,,,,,,,,,,, 계속 먹는거라서 성분 잘 확인하고 보고 드세요!!!
@privavate8260
근데 다이어트는 뭘해도 배가 고프니 한끼 쉐이크제품 +닭가슴살 먹으면 좋습니다
@강멍멍-q5c
저 점심으로 먹는데요 와 바로 화장실요 ㅋㅋ 미역국 다이어트 같이하고있어요 5시 이후로 아무것도 안먹고있어요 2주차입니다 1키로빠짐요
@아라하-l2p
쉐이크 한번 먹을때 몇mm드시나요? 200mm 권장량인데, 한번 드실때 꽤 많이 드시는것 같아서요. 200mm 배고프거든요😢
@ThisgirlrunsonchipsNsushi
쉐이크에 설탕 들어있어도 되나요?
@게하잼
저는 낼 시작할껀데. . .진짜 걱정이 앞서네요 ㅠㅠ 근데 저 4일차에 회식이 있어요~ 어떻하죠? 그럴때는 점심저녁을 바꿔먹으면 되나요?
@수면부족-y8v
쉐이크 우유나 두유에 섞어 마시나요? 아니면 물에 섞어 마시나요?
@JacNoel
단백생활쉐이크 드셔보세요!! 요게 지방이 제거되어서 콜레스테롤 수치도 안오르고 당류0g이라서 효과가 다른것보다 2배정도 빨랐어요~
@하이하이-w6r
혹시 쉐이크 뭐드셨어요?
@아이유이찌
ㅎㅎ그래서 얼마나 빠지셨나요?!!
@oliviachoi