ब्रह्मचर्य के 21 नियम // Shri Hit Premanand Ji Maharaj // #satsang

ब्रह्मचर्य के 21 नियम // Shri Hit Premanand Ji Maharaj // #satsang

0:00 ब्रह्मचर्य के 21 नियम 👇🏻
1:17 (1) ब्रह्मचारी को कब्ज से बचना चाहिए
कब्ज नष्ट होने के सहज सरल उपाय
1 छोटी हरड़ पिस लीजिए और उसको एक डिब्बे में रख लीजिए और ईसबगोल की भूसी
एक कटोरी में 2 चम्मच ईसब गोल की भूसी डालिए और 1 चम्मच या डेढ़ चम्मच छोटी हरड़ डालिए और दोनों को मिला दीजिए पाउडर थोड़ा मुंह में डालिए और दूध से ऐसे करके और 250 ग्राम दूध 2,3 बार में ले लीजिए इसको एक हफ्ता तक लीजिए
2:40 (2) मैदा और पकवान और चाय ब्रह्मचारी को नहीं लेनी चाहिए
3:23 (3) अत्यंत आवश्यक हो तो ही किसी को छुओ नही तो मत छुओ रोगी को छूने के लिए कोई परहेज नहीं है
3:59 (4) किसी से अशलील बाते मत करो
4:07 (5) बाल काढ़ना, काला लगा लेना बालों में मांग भरना ये सब ब्रह्मचारी को नहीं करना चाहिए
5:05 (6) वही वस्तु पाओ जिसमें तुम्हे ज्यादा स्वाद न मिले और सात्विक भोजन करो जो स्वादरहित हो
5:25 (7) इत्र, फ़ुलेल, सुगंधित द्रव्यों का लेपन बिल्कुल निषेध है
5:39 (8) प्रतिदिन नियमानुसार व्यायाम करे
6:36 (9) अच्छी तरह चबा चबा के भोजन पाओ और दांतों की सफाई रखनी चाहिए
7:33 (10) तीन बार स्नान करे तीन बार न हो सके तो 2 बार तो स्नान करना ही चाहिए
7:48 (11) अपने विचारों को रात्रि को सोते समय जांच कीजिए
8:00 (12) जहां रह रहे हो ऐसे स्थान पर होना चाहिए जिससे आपको शुद्ध वायु मिलती रहे
8:31 (13) प्याज लहसुन ये चीजे भोजन में नहीं होनी चाहिए मांस नहीं खाना चाहिए रात को रसदार दही या छाछ नहीं खाना चाहिए
9:50 (14) दोपहर के समय भोजन के बाद 15 मिनिट विश्राम करना चाहिए
10:44 (15) दिन में नहीं सोना चाहिए
11:57 (16) भोजन के पहले और बाद में लघुशंका कीजिए
12:22 (17) रात्रि में सोने के लिए 64 श्वास बाय करवट के बाद तुरंत दाएं करवट में हो जाइए
12:54 (18) रात्रि में पहली नींद के बाद जहां नींद खुल जाए दुबारा मत सोइए रात्रि में निंद्रा भंग हो जाने पर साधक को पुनः नहीं सोना चाहिए नहीं तो स्वप्न दोष होने की संभावना है
13:40 (19) साधक को सीरियल, समाचार टीवी नहीं देखना चाहिए अशलील पुस्तके न पढ़ें
13:54 (20) किसी भी तरह का मनोरंजन ना करे
14:26 (21) किसी की निंदा या समीक्षा न करें और किसी भी सांसारिक उत्सव में सम्मिलित नहीं होना चाहिए

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Credit: Shri Hit Radha Kripa

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