3.仕事において冷静さと落ち着きを取り戻す瞑想（不安とストレスのための瞑想）

肉体、感情、精神を観察して静けさを呼び起こし、根付き、前向きの意図を持つ事を目指す。#瞑想　#不安　#ストレス

#meditation #マインドフルネス　#bowspring

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