Lunes de Atención Plena: Atención plena a través de los 5 sentidos | Parkinson's Foundation

En este webinar, exploraremos el ejercicio de los 5 sentidos, una técnica simple pero poderosa que le ayudará a centrar su atención y reducir el estrés. Aprenderá a observar lo que puede ver, sentir, oír y oler para cultivar una mayor conciencia y bienestar en su vida diaria.

Instructora:
Gabriela Elena Morales, E-RYT 500, RPYT, YACEP
Maestra de yoga y yogaterapia
Presidenta fundadora de AMYT
La Asociación Mexicana de Yoga Terapéutico (AMYT)
amyt.org/

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