🌿營養師為什麼天天喝精力湯？分享喝精力湯的好處💕#營養師mini #綠拿鐵

每天早上一杯【精力湯🍵】，是我日常內服的保養品。
不用煮、比炒菜還簡單！
我會事先準備好川燙後冷凍的有機蔬果🥬，早上丟進果汁機，5分鐘就能完成一杯天然綜合維他命！

🌟精力湯好處多多🌟
✔ 富含維生素A、C、K
✔ 鐵、鈣、鉀等礦物質幫助代謝
✔ 增加蔬果攝取，促進腸胃蠕動
✔ 提升免疫力、讓身體更有精神

也會特別為老公準備他的專屬配方～他喜愛小酌🍻，幫他保養肝臟、加強代謝！
我會加入這些營養食材：
✔ 羽衣甘藍：富含植化素，抗氧化、保護肝細胞
✔ 蘋果：提供維生素C、天然果酸，幫助酒精分解排毒
✔ 甜椒：含β-胡蘿蔔素，有助肝臟修復
✔ 薑黃粉：減輕宿醉，抗發炎、天然護肝小幫手

長期喝下來，真的感受到身體的變化——
皮膚變得光滑透亮，幾乎不長痘痘；
排便也變順暢，腸胃更輕鬆；
甚至感冒的次數也明顯變少了。

身為營養師，我一直相信：身體會誠實回饋你給它的好💕
每天一杯精力湯，是給自己與家人最實在的健康保養。

你也可以從今天開始，養成這個簡單的好習慣喔！

#綠拿鐵 #精力湯