Pilate 31-1-2020

【在家運動班】今日天色陰沉又潮濕☁️🌧，令人好頹呀…
不過，只要出一身汗💦，心情會好D☀️，身體都會健康D💪🏼~!
今日會有活潑開朗嘅導師Candy同大家玩Pilates🧘🏼‍♂️，伸展下身體，人都精神好多～！

上課前請留意：
🔴課堂全程60分鐘，請預留足夠時間
🔵上課前請先準備一條毛巾和瑜伽墊
🔴難度因人而異，請按個人能力調節
🔵如感到不適，請先稍作休息

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如果想跟Candy或其他導師做運動，歡迎成為Waterfall會員，了解詳情及入會：
☎️2886 2311（港島東會所）／2271