热敷消肿还是冷敷消肿？

主讲专家
林嘉宝
林嘉宝 主治医师
南方医科大学南方医院 普外科

简介：外科常见疾病的诊治，健康管理咨询，急性创面，慢性难愈性创面（褥疮、糖尿病足、血管缺血性溃疡等），烧烫伤，化学烧伤，伤口感染坏死，瘢痕治疗，体表良性肿物。
视频内容
热敷和冷敷都有消肿作用，要根据具体情况进行选择。

一、冰敷

1、外伤早期：在出现组织肿胀后24小时内要使用冰敷，如使用冰块、冰袋、喷雾剂等，通过降低局部皮肤温度，使血管收缩，起止血止痛作用，还可使创伤造成的局部渗出停止，减轻血肿、水肿。

2、炎症水肿期：通过冰敷可控制炎症扩散，缓解组织水肿。

二、热敷

1、外伤48小时后：出血已停止，冷敷对消肿无效，应采用热敷促使血液流动加快，促进水肿迅速消退。

2、其他肿胀：由睡觉姿势不正确或意外扭伤等出现的肿胀，可热敷进行消肿。

无论热敷还是冰敷，都要注意时间和温度，也应避免冰块、热水袋等直接接触皮肤。