照護線上

七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

3 years ago - 8:20

北木健身治療師 Kopi

【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

3 years ago - 11:26

Marina Takewaki

【14分有酸素】マンションOK!!飛ばない運動で脂肪を燃やそう！

3 years ago - 14:50

游書庭 - 瘦身有氧

【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

1 year ago - 10:18

游書庭 - 瘦身有氧

5分鐘暖身操! 居家運動前不可或缺 | 5 MIN WARM UP FOR HOME WORKOUT

1 year ago - 5:25

Marina Takewaki

食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!

1 year ago - 11:05

家トレTV

【食後血糖値を下げる運動！１０分！】食後にこれだけ！ダイエット効果も！

1 year ago - 10:09

小暉姐

挑戰花式平板撐 #居家運動 #運動 #gym #sports #減脂 #dance #快速瘦

2 days ago - 0:32

社團法人中華民國健身運動協會

健身減重～全家快樂教室居家運動

10 years ago - 30:00

健康2.0

五十肩復健 必做2招！關節復健操 讓你肩膀不喊卡【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20

1 year ago - 0:35

社團法人中華民國健身運動協會

健身減重~中高齡樂活運動

10 years ago - 29:30

游書庭 - 瘦身有氧

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

1 year ago - 20:44

Marina Takewaki

【週1回10分】上級者向け有酸素運動×筋トレでストレス発散!!!🔥

1 year ago - 10:44

愛群醫療

大小孩居家運動Tabata

3 years ago - 5:41

君好健康企業

臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操

6 years ago - 28:04

7 Days Fitness

10分鍾健身運動操，久坐的辦公族，肥胖的寶媽都能練習的懶人健身舞，有氧瘦身鍛煉筋骨，每天練習身體更健康

2 years ago - 3:05

Marina Takewaki

【地獄の19分】三日坊主でも良い！超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼！【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット！】StayHome

5 years ago - 19:33

一米六健身服利社

20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE ｜ALL STANDING

1 year ago - 20:34

照護線上

十分鐘運動–無跳躍、不間斷，踏步有氧小練心肺

1 year ago - 10:56

Coffee林芊妤

28分鐘 初學者燃脂運動 ~ 進階版｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪

3 years ago - 30:17

Eugene Wong

7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

4 years ago - 7:17

健康2.0

一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

1 year ago - 0:48

健康2.0

常常手麻痠痛嗎？ 醫師教你 3招手部運動輕鬆做！【 健康2.0 】 王健宇 @tvbshealth20 #shorts #運動

1 year ago - 0:59

游書庭 - 瘦身有氧

爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT

1 year ago - 12:21

游書庭 - 瘦身有氧

【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)

1 year ago - 14:16

健康2.0

每天抱腿3分鐘 強化膝關節 梅門懷抱滿足功【 挖健康 】@tvbshealth20 #shorts #氣功 #養生

1 year ago - 0:59

周六野 Zoey

30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

2 years ago - 31:26

B Ts

Paul Sir 健體椅上操 1 - 伸展,熱身同帶氧運動 #坐式徒手運動導師 #PaulLau

7 years ago - 45:23

北木健身治療師 Kopi

【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身

2 years ago - 17:39

游書庭 - 瘦身有氧

男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

1 year ago - 31:37

健康2.0

緩解腰痛 解放腰椎 威廉氏曲屈運動【 健康2.0 】 侯鐘堡 #shorts #運動 @tvbshealth20

2 years ago - 0:59

健康2.0

坐骨神經數字操【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

1 year ago - 0:45

Eugene Wong

15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】

3 years ago - 13:26

健康2.0

平甩功 每天10分鐘 強化膝關節！【 挖健康精華 】@tvbshealth20 #shorts #運動

1 year ago - 0:58

蔡佩軒 Ariel Tsai

一天這樣運動7秒，快速簡單有效😱

5 months ago - 0:11

纠纠纠呀 Dance Workout

你想瘦哪？这都有！女团瘦腿操➕瘦肚子&拜拜肉➕直角肩少女背➕《爱你》暴瘦全身 燃脂操合集！4首连跳 不用切换

2 years ago - 10:46

486系列之就愛你自己

每天50下，首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486

1 year ago - 0:16