Marina Takewaki
【5分HIIT】難しい動きなし！初心者はこれからやってみよう!!短時間で体脂肪を燃やす時短トレーニング
11 months ago - 5:49
Marina Takewaki
【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】
1 year ago - 7:12
Marina Takewaki
【8分準備運動】全身温める動的ストレッチで運動前に代謝をあげよう!!柔軟性不要!!
2 years ago - 8:33
Marina Takewaki
【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操
4 years ago - 4:01
Marina Takewaki
【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜
3 years ago - 5:29
Marina Takewaki
【簡単8分】30日間でほっそり二の腕を手に入れる!!6000万回再生されている世界の二の腕エクササイズ By AprilHan
4 years ago - 9:58
Marina Takewaki
【ノリノリ４分】2500万再生17万いいね!がついた最強のお尻トレーニング!!【解説アフレコありver】
1 year ago - 4:48
Marina Takewaki
【５分本気の腹筋】新生活まであと１ヶ月!! 自分の好きなお腹で4月を迎えよう!!お腹が凹む腹筋じゃぁあああ!!!
3 years ago - 5:54
Marina Takewaki
毎日3分でタプタプ二の腕をスッキリさせるトレーニング!!〜ノリノリな音楽に合わせて〜
1 year ago - 3:51
Marina Takewaki
【全身ストレッチ】2000万回再生された12分間の全身ストレッチ最新版！筋トレ前後にもおすすめ！【ダイエット】
7 months ago - 13:29
Marina Takewaki
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！
5 years ago - 12:06
Marina Takewaki
【一緒にダイエットしよう!!】下腹にお肉ついた？と思ったら即座にやる動画【3分腹筋】
4 years ago - 4:59
Marina Takewaki
【毎日3分】1500万再生された二の腕痩せダンス最新版！座ったまま二の腕がみるみる引き締まる！
11 months ago - 3:32
Marina Takewaki
【地獄の10分】お腹を最速で凹ます腹筋７種類×２セット!!~夏追い込みダイエット!!~
3 years ago - 10:32
Marina Takewaki
【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】
5 years ago - 10:03
Marina Takewaki
【頑張りたいとき用47分🔥】迷ったらこれ！準備体操から有酸素筋トレもこれ一本で完結!!
10 months ago - 47:57
Marina Takewaki
【初級編８分】身体のラインが激変する地獄HIIT！午前中に8分耐えると痩せやすい身体に!!
3 years ago - 8:17
Marina Takewaki
【決定版25分】これ1本でOK！準備体操・有酸素・ストレッチが一気にできる！初心者向け全身引き締めプログラム
7 months ago - 26:46
Marina Takewaki
【7分運動前ストレッチ】ダイナミックな動きで全身の代謝をあげよう🔥こんな動きしたことない！
1 year ago - 7:46
Marina Takewaki
【10分HIIT】短時間て全身を引き締めたいならこれ!! 【マンションOK/足痩せ/全身引き締め】
1 year ago - 10:59
Marina Takewaki
【９分で効果絶大!!】カエル足で足パカすると内ももお尻腹筋全部に効く!!寝たままOK!!
3 years ago - 9:32
Marina Takewaki
【決定版!!】地獄の17分HIITで全身の脂肪を一気に燃やせ!!これ１本できたらOK!!【マンションOK】
4 years ago - 19:04
Marina Takewaki
【３０分運動不足解消】運動スイッチオン!!サボってた自分に喝をいれる３０分！【夏トレ３日間決定版】
2 years ago - 30:47
Marina Takewaki
【20分有酸素】おうちでしっかり燃やす有酸素!!マンションOK!! 効率的に身体を燃やそう!!
2 years ago - 24:11
Marina Takewaki
【超地獄のHIIT👹】最高レベルに激しい筋トレでしっかり脂肪燃焼しよう!!🔥
8 months ago - 10:18
Marina Takewaki
【座ったまま８分】全身ドバドバ流れるリンパマッサージ（服の上からOK）お風呂上がりはこれやって!!
1 year ago - 8:59
Marina Takewaki
【効果抜群】自宅で有酸素＆HIIT!! 45分間で全身完全燃焼するダイエット メニュー
2 years ago - 48:03
