@詹弘義-s4n
腳尖與膝蓋盡量同向，以免對膝蓋韌帶及軟骨造成額外的壓力，這也是練深蹲重要的安全事項，相信爬山上下坡也適用這道理
@ourworld1439
最佳護身之法係 切勿過勞 、 漸進式鍛鍊自己肌肉同體能 。 切勿抱好性不知輸心態 。
@fionfion1542
非常棒的爬山教学👍👍
@5049pang
多謝「馬步學會」制作咁有深度嘅影片，閣下示範清晰，加上關節及肌肉結構動畫，簡單易明，跟著步驟慢慢練習便能掌握不同路況嘅行山技巧。
@quan-jb5mi
入字步法，是我想起兒時空手道步法，導師好細心詳盡解釋，👍👍👍
@marcocheuk8823
多謝阿sir 指教
@SnoopyDonald
謝謝分享！好詳細講解！膝關節弱嘅我，下次要實習！
@kasingchung2502
解釋清楚，資訊性豐富👍🏻，「上八落入」下次我要實地練習吓。
@samuel5967
感謝你受教了
@kg-ox4zb
謝謝講解 難得資訊
@qwerszesze
鍾意你講野, 又有心機剪片
@bozawong6336
講解得好好!! 加油
@jjting719
上八落入容易記，要多多練習，謝謝分享！
@linglam1248
謝謝🙏你的講解！
@Lord9394
12:10 好正
@walkwithmic
聽到咁唔x想用力，不如坐輪椅，笑到我死😂
@gracechau7625
多謝講解👍🏻👍🏻
@fufuwan
多謝你嘅專業分析
@Alainchef
下次行山要試試先
@kelvincheung5230